慢性肾炎竟与心脏病有关 慢性肾炎的预防方法

慢性肾炎是人们都避之不及的疾病，但是在日常生活中，患有慢性肾炎的人越来越多，因肾脏受到的早期损害是无声无息的，人们往往察觉不到。据调查显示，大部分群众对慢性肾炎的了解如此匮乏，更加不知道肾脏和心脏的关系了。

慢性肾炎患者容易死于心脏病

心血管疾病向来被称为人类的“头号杀手”，令健康人也闻之色变，更何况身体都已被慢性病拖垮的肾脏病患者。研究表明，肾脏病导致的最常见的并发症是心血管疾患。患有慢性肾炎的人易出现高血压、糖尿病、心脏病，甚至脑卒中。它引起的死亡数远远大于肾脏病本身，大约是后者的100倍。

患肾脏疾病的病人心血管病死亡率增加，很大程度上归因于肾脏病所致的高血压、血脂异常和贫血，但可能导致粥样斑块破裂的原因还不是很清楚。轻到中度慢性肾炎病人血管事件危险明显增高。

慢性肾炎的预防方法

1、 避免过度劳累，精神压力大

过度劳累、开夜车、考学压力大等等，均可使慢性肾炎病情加重。要有良好的生活习惯，保持有规律的生活。平时要合理安排生活作息制度，多参加适量活动，加强身体锻炼，但应避免过劳。合理营养，增 强体质和机体抵抗力。注意个人卫生及环境卫生的清洁，养成良好的生活卫生习惯，并随时保持心情轻松愉快，强化自我保健意识。

2、谨防细菌或病毒感染

细菌或病毒感染是引起急性肾炎的最常见原因，特别是上呼吸道感染、无症状性菌尿、流感、咽喉炎、气管支气管炎等，都可能使慢性肾炎症状加重。

积极防治感染病灶、积极防治急性肾炎。减少机体感染机会，防止受冷着凉，预防感冒、化脓性扁桃体炎、皮肤化脓感染等疾病的发病；一旦感染了以上疾病或发生了急性肾炎及其他原发性肾小球疾病，要给予及时彻底的治疗，急性肾炎病人有慢性感染病灶者，在病情稳定3~6个月后，必要时可用手术等方法根治，防止这类疾病迁延不愈发展为慢性肾炎。

3、注意饮食营养

肾炎病人要避免高蛋白饮食，注意食品安全，多吃新鲜的瓜果和天然食品。以品种多样、搭配合理、清淡可口为原则。

4、注意自身监测

觉身体不适时，如出现了夜尿多、食欲减退、腰部不舒服感或酸胀感，尤其早晨起床后出现眼睑颜面部水肿及排尿异常，则提示有得肾脏病的可能，要及时到医院检查，以便于尽早诊断和治疗，对预防本病也有重要作用。

远离慢性肾炎疾病要在生活当中做好积极的预防工作，才能够在一定程度上避免慢性肾炎这样的疾病发生。